Beta open · de eerste 20 betalen nooit
Unfuck
your life
De discipline-app die zegt wat je elke dag doet, checkt of je het écht gedaan hebt, en je maten laat meekijken. Jij hoeft alleen nog te doen.
Je weet precies wat je moet doen. Meer lopen. Minder scrollen. Trainen. Op tijd naar bed. Je doet het alleen niet — en elke zondagavond neem je je voor dat het maandag anders wordt.
Kennis is je probleem niet. Uitvoering wel.
Structuur
Geen keuzestress, geen plannen maken. Wij bepalen het dagprotocol — stappen, schermtijd, buitentijd, workouts. Jij voert uit. Per level komt er een regel bij.
Bewijs
Zelfrapportage is liegen tegen jezelf. Bij UNFUK lever je bewijs: automatische tracking waar het kan, live foto + AI-check waar het moet. Geen galerij, geen smoesjes.
Getuigen
Je league van maten ziet elke dag of je geleverd hebt. Wekelijkse stand, onderin de vaatdoek-zone. Schaamte en trots zijn de sterkste motivatoren die bestaan.
Hoe het werkt
01
Open de app
Je ziet je dagprotocol: 2 tot 5 regels, afhankelijk van je level. Meer niet. Geen feed, geen reels, niks om in te verdwijnen.
02
Lever bewijs
Stappen tellen automatisch mee. Voor de rest: live foto in de app, AI checkt binnen seconden of het aannemelijk is.
03
Dag gesloten
Alle regels groen vóór 23:59 = dag geslaagd. Elke 7 dagen klik je een checkpoint vast. Mis je een dag? Dan val je max. 7 dagen terug — nooit naar nul.
De ladder
Iedereen begint als Vaatdoek. Elke geslaagde dag telt door naar je rang — en je rang raak je niet kwijt bij één slechte dag.
De app die wil dat je hem wegklikt
- ✓ Geen feed, geen reels, geen infinite scroll — één scherm met wat je vandaag te doen staat.
- ✓ Schermtijd te hoog? Dan gaat je leaderboard op slot. Wij verdienen niks aan jouw aandacht.
- ✓ Verplichte rustdagen op hogere levels. Wij maken monniken, geen hustle-zombies.
Veelgestelde vragen
Wat is UNFUK?
UNFUK is een Nederlandse discipline-app: een vast dagprotocol dat per level zwaarder wordt, bewijs via automatische tracking en live foto's met AI-check, en leagues met je maten. Denk 75 Hard, maar dan vol te houden — en met getuigen.
Wat als ik een dag mis?
Je bent niet 'dood' zoals bij 75 Hard. Je valt terug naar je laatste checkpoint — maximaal 7 dagen progressie kwijt, nooit alles. Streng genoeg om serieus te zijn, niet zo streng dat je stopt.
Welke gewoontes zitten erin?
De basis: dagelijkse stappen, schermtijd verminderen, buitentijd en workouts. Per level komt er een regel bij en worden normen scherper. Vanaf hogere levels zijn rustdagen verplicht — obsessie is niet het doel.
Hoe werkt het bewijs?
Stappen gaan automatisch via je telefoon. Voor workouts en schermtijd maak je een live foto in de app — de galerij is geblokkeerd. AI beoordeelt of het bewijs aannemelijk is en je league-maten kunnen het zien.
Wat kost UNFUK?
We zitten in beta. Wie zich nu inschrijft, gebruikt UNFUK voor altijd gratis — ook als de rest later betaalt. Er zijn 20 beta-plekken.
Voor wie is het?
Voor mensen die precies weten wat ze moeten doen — meer bewegen, minder scrollen — maar het alleen niet volhouden. UNFUK levert wat een goed voornemen mist: structuur, consequenties en getuigen.
Genoeg gelezen.
Schrijf je in voor de beta. Lifetime gratis, 20 plekken.